Deux à trois fois par semaine, c’est amplement suffisant.
Pour ma part, j’ai réussi à passer à une seule fois par semaine en appliquant les astuces qui vont suivre. Quand je dis ça autour de moi, les filles sont souvent très étonnées ! Mais c’est une sorte de cercle vicieux : plus tu laves tes cheveux, plus ton cuir chevelu va secréter de sébum pour recréer sa barrière protectrice.
Donc même si ça demande un temps d’adaptation, c’est faisable. Parole d’une ex accro au shampoing ;)